Todo sobre los Factores Psicológicos

Para iniciar es importante entender que es el fracaso y que puede llegar a significar en la vida de una persona y bien el haber fallado en algún momento de tu vida no te determina como una persona fracasada una persona que es considerada como fracaso lo es solo por que así lo ha determinado. Es importante aprender de los errores cometidos y evitar autocastigarse por haberlos cometido, si en cada fracaso que experimentas la desmotivación aumenta pensaras entonces que una actividad o proyecto que desees emprender es demasiado grande para ti seguramente al final así sea, recuerda que tu vida actual es un conjunto de resultados que atraes para tu vida aquellos que quieres para ti, para esto entonces es indispensable que cada fracaso que hayas tenido lo analices de tal manera que puedas determinar en donde se cometió el error, de esta manera aprenderás la próxima vez que lo intentes y el éxito entonces estará asegurado para tu vida.

Una de las técnicas utilizadas por personas que ahora tienen todo lo que han deseado es tener dentro de su lista consciente que el fracaso no es una opción y esto se lo repiten diariamente para atraer a su vida, a su trabajo que el fracaso no es una opción, aunque de manera consciente esto funcione, existe dentro de nuestro cerebro también la parte racional que te dejará analizar y determinar que el fracaso es posible ya que no todos los elementos del mundo están bajo tu control, pero puedes unir estos dos elementos y por ejemplo determinar dentro de tu positivismo que claramente el fracaso puede suceder pero que el experimentarlo no te determinara como un fracasado, aceptaras entonces que hay muchas cosas que son susceptibles al fracaso pero lo único que te puede determinar como fracaso es no intentarlo por miedo.

No se trata de negar las perdidas que llegan con cada fallo cometido, si no que se debe tener en cuenta que a pesar de todo siempre se puede obtener una buena experiencia o enseñanza de lo atravesado, deja de invertir tu valioso tiempo lamentándote por lo errores cometidos, ese tiempo mejor dedícalo a elaborar un plan que te ayude a cambiar los resultados que se obtuvieron de manera inteligente, una de las desventajas que tienen las personas cuando se dejan guiar mas por los fracasos que por los triunfos comienzan atravesar por un panorama nublado que no les deja tomar las decisiones necesarias para revertir el fracaso, no pueden pensar con claridad en cuál será el siguiente paso e inconscientemente la persona dará una mayor magnitud al fracaso de la que tiene en realidad.

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Pero si por el contrario se trata el problema y la situación en total calma y con la mente fría, podrás levar acabo acciones que te permitirán ir paso a paso a alcanzar el objetivo que esperas entonces experimentar la calma tiene altas probabilidades por que ya tienes una planificación que te guiara previniéndote de cometer los mismos errores.

Siempre es importante mantener en nuestra mente que el fracaso es el camino natural que nos guía al éxito, todos lo grandes emprendedores del mundo al pasado por uno o varios fracasos antes de conseguir el gran éxito e incluso una vez conseguido no se puede asegurar que el fracaso jamás visitará, estará presente sí, pero con que capacidad y madurez lo enfrentaras. La única inversión que te hará feliz, te beneficiará y jamás se perderá será aquella que haces en ti mismo, y para esto se debe tener presente que es el propio ser humano el único capaz de tomar las riendas de su vida y su felicidad, y que para ello es importante que las personas tengan plena conciencia de cuáles son sus dones y habilidades y como estas aplicadas en la vida cotidiana puede ayudar para alcanzar el éxito, solo en ti estará el poder de determinar que persona quieres ser si un fracasado o un exitoso, ya que una persona fracasada se la determina como aquella que ha pasado por un fracaso, pero no se siente capaz de convertirlo en experiencia.

Desde la Psicología

Dentro de un punto científico para el mayor porcentaje de la población el fracaso significa experimentar o atravesar por un situación que resulta irreparable, la obtención de resultados que una persona no puede permitir, es entonces cuando la presión por parte de la persona para evitar el fracaso lo lleva a dejar de actuar, esto sucede por que como el concepto de fracaso es tan sólido y determinante juega un papel como limitante de las capacidades de afrontamiento de las propias metas propuestas, implicando que la persona tenga como base la creencia de que no puede o no podrá asumir proyectos en un futuro por el temor a fracasar.

Este temor se encuentra direccionado por tres factores que son la interpretación que se realiza de la situación, la anticipación que se genera frente a las posibles consecuencias y el valor que nos otorgamos a nosotros mismos a partir del resultado que se haya obtenido.

En este punto es normal que las personas eviten exponerse a determinadas situaciones por las valoraciones que realizan a una situación irreal, o no tan ajustada, la presencia del factor ansiedad no es extraño encontrarlo ya que entendiendo a este como el estado de alerta que permite prevenir a una persona ante un peligro, aunque este mecanismo como cualquier otro también puede fallar convirtiéndose en una respuesta desadaptativa, activándose sin la existencia de un motivo real para hacerlo. Una situación entonces podría ser evitada ya que se la considera que conlleva un riesgo excesivo, riesgo que la persona no se siente en la capacidad de afrontar, en ocasiones también se amplia de manera excesiva las posibles consecuencias que puede tener el cometer un error, teniendo ya un resultado anticipado y manteniendo una visión negativa de ellos.

Es importante establecer la diferencia entre el fracaso y el error, el concepto que cada uno tiene dependerá de como influya dentro de nuestros pensamientos, conducta y emociones, es normal pasar por un error, no siempre contaremos con la capacidad de poder controlar los factores o elementos que están inmerso dentro del error, de tal modo que lo único que nos queda por hacer es afrontarla, tomando decisiones inteligentes a partir de una previa información que se encuentra en nuestro cerebro cuando aprendemos de los errores cometidos el proceso que se genera en nuestro cerebro consiste en ampliar la información que permitirá no volver a cometer el error en próximas situaciones.

Cuando una persona piensa en el fracaso es mucho más profundo que el hablar de un error, el fracaso lleva consigo bajos niveles de esperanza de poder alcanzar la meta que se ha planteado el ser humano, pero recordando en este caso que no siempre el fracaso es el resultado de una meta y este también se considera cuando la meta no ha sido alcanzada.

Cuando una persona pasa por un proceso donde desarrolla conjunto de emociones o sentimiento desadaptativos dan lugar a las famosas distorsiones cognitivas y entre las más comunes que suele dar lugar en la mentalidad del ser humano están:

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Adivinar que vendrá en el futuro: Las personas en este caso suelen hacer predicciones futuras de manera continua, pero manteniendo la mayor parte del tiempo una visión negativa, esto como resultado a la baja tolerancia a la incertidumbre frente a situaciones futuras. Como por ejemplo “Para que voy a llevar a cabo este nuevo plan, si terminará como todos”.

El Pensamiento en blanco o negro: Se hace referencia a la mirada que tiene el ser humano frente a las situaciones manteniendo una visión dicotómica, esto quiere decir una visión básicamente en dos partes, entonces la situación será blanca o negra, verdadero o falso, feliz o infeliz, mal o bien. Como por ejemplo “Si anteriormente me fue mal, esta vez no será diferente”.

Mantener un nivel alto de exageración: Esto significa dar demasiada importancia a todos los aspectos negativos, aunque estos puedan o no ser reales, “Después de la presentación, de seguro me despedirán”.

Etiqueta: Esto hace referencia a las personas que suelen dar una valoración estereotipada y bastante simplificadora de las situaciones, esto se produce cuando las personas tienen tendencia a mezclar todas las situaciones como un todo, si obtuvieron un mal resultado después de una tarea determinaran que en todo siempre será igual.

¿Cuáles son los factores Psicológicos que alimentan el miedo?

Búsqueda constante del reconocimiento por terceros:  El miedo aumenta cuando el ser humano busca constantemente el reconocimiento de los demás, por que lo toma como una aprobación, cuando una persona se siente aprobada esta se siente incluida dentro de un determinado grupo social que es una de las necesidades básicas del ser humano según Maslow, la búsqueda constante de este reconocimiento puede orillar a las personas a evitar no exponerse a situaciones que puedan implicar las posibilidades de recibir críticas o valoraciones negativas.

No poseer ajuste de expectativas: Es indispensable que la persona tenga altas expectativas sueños y metas que desee alcanzar, pero es importante que las personas entiendan que el alcance al éxito se da con pequeños pasos constantes, ya que mantener inicialmente altas expectativas de metas y o alcanzar puede provocar el persona grandes perdidas motivacionales o generar una presión excesiva y provocar por el contrario el olvido de los pequeños pasos y avances que se necesitan para lograr a la meta más deseada.

Sentimientos de culpabilidad: Cuando el ser humano se centra demasiado de manera reiterada y excesiva en los errores que comete, la tendencia a la culpabilidad aumenta generando sentimientos de inseguridad frente a la capacidad que posee, cuando se centra en la negatividad, termina por producir un alto agotamiento en las personas afectando gravemente al desempeño y termina condicionando la realización de futuros proyectos.

Perfeccionismo: Esto sucede cuando las personas mantienen estándares muy altos, tratando de evitar cometer errores genera instantáneamente angustia y estrés, cometer errores no debe trazar en la vida de la persona una incapacidad para llevar a cabo una tarea o evitar hacerla. Si siempre se quiere imponer resultados que sean perfectos y no conseguirlos da como resultado una sensación de fracaso grave, por no estar satisfechos con lo realizado.

Falta de Confianza: Cuando la persona padece de la terrible, baja de autoestima tiene una predisposición inmediata al negativismo, la poca confianza que se genera en nuestras propias capacidades y habilidades genera conductas evitativas cuando se debe generar conductas de afrontamiento que permita la efectiva resolución de problemas y conflictos.

Focalización en los resultados: El valor que se otorgan a los proyectos que se vana a realizar muchas de las veces no tiene una identificación sencilla, ya que la mayor cantidad de veces es dependiente de factores temporales u otros. Lo importante dentro de este factor es haber direccionado de manera efectiva todos los esfuerzos empleados dirigidos a los objetivos y metas que la persona se haya propuesto, y tener un gran aprendizaje a partir de la experiencia

Baja tolerancia a la frustración: Cuando existe un correcto manejo emocional las probabilidades de alcanzar metas y objetivos aumentan, cuando los resultados no son los esperados al culminar una actividad, el manejo que las emociones que se desarrollen por esa causa, es fundamental ya que permite mantener en pie el desarrollo del proyecto evitando renuncias por el aparecimiento de los primeros obstáculos.

¿Como superar el miedo a fracasar?

Trata de mantener metas y objetivos realistas: te ayudara a mantener alto el espíritu competitivo y te ayudara avanzar hasta tus metas.

Piensa que el fracaso es siempre una oportunidad: Siendo este un proceso en el que te permitas alimentarte de experiencia y aprendizaje, si esto sucede levántate y continua hacia la meta.

El fracaso no cuenta si existió el intento: Al final el resultado del fracaso no es lo que determina como persona, por el contrario, el logro resulta de la derrota al miedo.

No mantengas tu visión en los errores: Mantén una amplia visión frente a los resultados, identifica el error y mantenlo presente para no volverlo a cometer e inmediatamente cambia a un pensamiento positivo.

Que no exista el No Puedo: pensamientos como no lo lograre o es demasiado para mi son pensamientos que no te permitirán avanzar, piensa que siempre estará la capacidad que posees para afrontar las situaciones de dificultad, tienes la suficiente información para encontrar la solución a los problemas.

No mantengas el perfeccionismo: Que esta no sea una regla que determine tu vida y tus actividades, aplicar el esfuerzo de una manera flexible será siempre la mejor estrategia recuerda que no siempre un plan sale estrictamente como inicialmente se realiza.

No todo es a la primera: Lo indispensable es mantener siempre activa la capacidad para intentar las veces que sean necesarias o mantener otras opciones que permitan manejar la frustración.

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